婦產(chǎn)科醫生警告，女性過(guò)度防曬或致生育問(wèn)題，這些真相你一定要知道！

近年來(lái)，隨著(zhù)防曬產(chǎn)品的普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重防曬，過(guò)度防曬卻可能帶來(lái)意想不到的后果，尤其是女性，過(guò)度防曬甚至可能影響到生育問(wèn)題，婦產(chǎn)科醫生近日提醒，女性應合理防曬，避免過(guò)度防曬,以下是婦產(chǎn)科醫生給出的專(zhuān)業(yè)建議。

過(guò)度防曬可能影響生育

防曬產(chǎn)品中的化學(xué)成分

市面上很多防曬產(chǎn)品含有化學(xué)成分，如氧苯酮、對氨基苯甲酸等，這些成分在長(cháng)期大量使用后，可能對人體產(chǎn)生一定的危害，尤其是對女性的生育功能，研究表明，長(cháng)期接觸這些化學(xué)成分可能導致女性卵巢功能障礙,從而影響生育。

防曬產(chǎn)品影響內分泌

過(guò)度使用防曬產(chǎn)品，尤其是化學(xué)防曬劑，可能會(huì )干擾人體內分泌系統的正常功能，研究表明，某些防曬成分可能與甲狀腺激素相似,從而影響女性的月經(jīng)周期和生育能力。

合理防曬，避免過(guò)度防曬

選擇物理防曬產(chǎn)品

相比化學(xué)防曬劑，物理防曬劑對人體的危害較小，物理防曬劑主要是通過(guò)反射和散射紫外線(xiàn)來(lái)達到防曬效果，不會(huì )對皮膚造成刺激，女性在選擇防曬產(chǎn)品時(shí),應優(yōu)先考慮物理防曬劑。

根據活動(dòng)強度選擇防曬指數

根據不同的活動(dòng)強度，選擇合適的防曬指數，如戶(hù)外活動(dòng)、游泳等，應選擇SPF30以上、PA+++的防曬產(chǎn)品；日常通勤、逛街等，可選擇SPF15-30、PA++的防曬產(chǎn)品。

注意防曬產(chǎn)品使用量

防曬產(chǎn)品的使用量應達到一定的標準，以確保防曬效果，成人每次涂抹防曬產(chǎn)品的用量約為2mg/cm2，使用防曬產(chǎn)品時(shí),要確保均勻涂抹在全身暴露部位。

合理防曬，避免長(cháng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下

即使涂抹了防曬產(chǎn)品，也應盡量避免長(cháng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，尤其是在紫外線(xiàn)強烈的時(shí)段，如上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn),應盡量減少戶(hù)外活動(dòng)。

注意飲食調理

防曬不僅需要外用防曬產(chǎn)品，還需要內調，女性在日常生活中，應注意飲食調理，多吃富含抗氧化劑的食物，如西紅柿、胡蘿卜、藍莓等,以提高皮膚抵抗力。

過(guò)度防曬對女性生育問(wèn)題有一定影響，女性在防曬時(shí)應合理選擇防曬產(chǎn)品，注意防曬用量和時(shí)長(cháng)，并注重飲食調理，在享受防曬帶來(lái)的保護的同時(shí),也要關(guān)注自身的健康。