揭秘90%父親都會(huì )聽(tīng)說(shuō)的育兒謠言,真相與誤區大揭秘
在育兒的過(guò)程中,父親們往往扮演著(zhù)重要的角色,在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代,各種育兒謠言也如同病毒般迅速傳播,據統計,高達90%的父親都曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)至少一條育兒謠言,我們就來(lái)揭開(kāi)這些謠言的真相,幫助父親們走出誤區,科學(xué)育兒。
謠言一:嬰兒不宜喝水,容易水中毒
真相:嬰兒新陳代謝旺盛,腎臟功能尚未完全成熟,因此適量飲水對于嬰兒來(lái)說(shuō)是有益的,嬰兒每天的水分需求量約為每公斤體重150毫升,但具體還需根據實(shí)際情況調整,適量飲水有助于維持嬰兒的水分平衡,促進(jìn)新陳代謝,至于“水中毒”,是指短時(shí)間內攝入大量水分,導致體內電解質(zhì)失衡,這在嬰兒中極為罕見(jiàn)。
謠言二:嬰兒不宜吃鹽,否則會(huì )加重腎臟負擔
真相:嬰兒腎臟功能尚未完全成熟,因此對鹽分的代謝能力相對較弱,適量攝入鹽分對嬰兒并無(wú)害處,世界衛生組織建議,6個(gè)月以下的嬰兒無(wú)需額外加鹽,6個(gè)月以上的嬰兒每天鹽攝入量不超過(guò)1克,適量攝入鹽分有助于維持嬰兒體內電解質(zhì)平衡,促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。
謠言三:嬰兒不宜吃雞蛋,否則會(huì )加重腎臟負擔
真相:雞蛋是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源,富含氨基酸、維生素和礦物質(zhì),對嬰兒生長(cháng)發(fā)育極為有益,適量食用雞蛋不會(huì )加重腎臟負擔,世界衛生組織建議,6個(gè)月以上的嬰兒可以開(kāi)始嘗試食用雞蛋,但需注意過(guò)敏問(wèn)題。
謠言四:嬰兒不宜吃水果,否則會(huì )腹瀉
真相:水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,對嬰兒健康有益,適量食用水果不會(huì )導致腹瀉,嬰兒腹瀉的原因有很多,如喂養不當、感染等,并非單純因為食用水果,在嬰兒腹瀉期間,應暫停食用水果,待病情好轉后再逐漸恢復。
謠言五:嬰兒不宜曬太陽(yáng),否則會(huì )得皮膚癌
真相:適量的日曬有助于嬰兒體內維生素D的合成,促進(jìn)鈣的吸收,對骨骼發(fā)育有益,過(guò)度日曬會(huì )增加皮膚癌的風(fēng)險,建議在嬰兒出生后2個(gè)月,每天曬太陽(yáng)5-15分鐘,以促進(jìn)維生素D的合成。
謠言六:嬰兒不宜洗澡,否則會(huì )感冒
真相:洗澡有助于清潔嬰兒皮膚,預防皮膚病,還能促進(jìn)血液循環(huán),增強免疫力,適量洗澡不會(huì )導致嬰兒感冒,洗澡時(shí)要注意水溫適宜,避免受涼。
在育兒過(guò)程中,父親們要學(xué)會(huì )辨別謠言,科學(xué)育兒,面對各種育兒謠言,我們要保持理性,以科學(xué)的態(tài)度對待,多學(xué)習育兒知識,提高自己的育兒水平,為寶寶的健康成長(cháng)保駕護航,真相永遠比謠言更有力量!